Рецепти

10 Самих необхідних кухонних приладів

10 найнеобхідніших кухонних приладів Приготування їжі – це неминуча необхідність нашого життя. І саме на кухні ми проводимо велику кількість часу. Коли в родині є діти або у кого-то окреме дієтичне харчування, то цей обов’язок стає однією з найнеобхідніших. Для того, щоб готувати з задоволенням і з зручністю, на кожній кухні добре б мати в …

Рецепти

10 Рецептів низьковуглеводних перекусів

10 рецептів низьковуглеводних перекусів Типова низкоуглеводная дієта дозволяє приблизно 100 г поживної речовини на добу (в звичайному раціоні ця цифра дорівнює 250-300 г), тобто 15 г в один прийом їжі. Важливо пам’ятати, що вуглеводи містяться не тільки в хлібі або солодощах, а й у фруктах і овочах. Дієтологи розповіли, що вибрати в якості перекусу, щоб …

Рецепти

10 Рецептів для схуднення на березень

10 рецептів для схуднення на березень Весна не за горами. Сніг починає танути, а зайві кілограми немає? Саме час переглянути харчування, і внести в меню корисні, смачні рецепти, які допоможуть схуднути. 1. Лінива вівсянка для сніданку Класне блюдо, яке можна приготувати ввечері. Вівсяні пластівці цільнозернові – 4 ст. л.; Кефір 2,5% – 1 стакан; сіль …

Рецепти

10 Кращих рецептів сирної запіканки! У духовці, мультиварці, мікрохвильовці і на сковороді

10 кращих рецептів сирної запіканки! У духовці, мультиварці, мікрохвильовці і на сковороді Улюблена багатьма ще з дитинства запіканка – це прекрасний варіант сніданку, перекусу або десерт до чаю. Експериментуючи з добавками, можна кожного разу готувати нове блюдо. Крім того, завжди можна експериментувати і з способом приготування. Ми зібрали для вас 10 класних варіантів запіканки для …

Рецепти

10 Продуктів з великим вмістом кальцію

10 продуктів з великим вмістом кальцію У нашому організмі кальцій здійснює дуже важливу роль: сприяє скороченню і розслабленню судин і м’язів, підтримує міцність кісток і зубів, впливає на роботу гормонів, регулює тиск. Дорослим людям необхідно вживати 1000 мг кальцію в день. Всі ми знаємо, що кальцієм багаті такі молочні продукти, як сир, сир і саме …

Рецепти

10 Найдорожчих продуктів

10 найдорожчих продуктів Навіть якщо ви не гурман, вам буде цікаво дізнатися, що існують такі продукти, які коштують дорожче вашої квартири. Представляємо вам топ найдорожчих продуктів харчування. Їх ціна становить кілька тисяч доларів, але смак не завжди виділяється чимось винятковим. Висока ціна – через малого і рідкісного виробництва. Такі продукти неможливо знайти в магазинах. Але …

Рецепти

10 Міфів про приготування страв в мікрохвильовці

10 міфів про приготування страв в мікрохвильовці Практично в кожній кухні і ресторані стоять мікрохвильовки. Але вони продовжують лякати любителів теорій змов. Чого тільки не говорять про їжу, яка готується і підігрівається в мікрохвильовій печі. Давайте обговоримо 10 найпопулярніших міфів про приготування їжі в мікрохвильовій печі. 1. Їжа втрачає всі корисні елементи і вітаміни Не …

Рецепти

10 Міфів про вегетаріанство

10 міфів про вегетаріанство На сьогоднішній день, за неофіційними підрахунками, близько 1/6 населення нашої планети – прихильники вегетаріанства. Спробуємо розвіяти міфи, якими обросла ця система харчування або навіть спосіб життя. Перший міф: вегетаріанцям не вистачає життєвої енергії і сил. Цей міф заснований на тому, що харчуються вегетаріанці виключно рослинною їжею з низькою калорійністю. Це так! …

Рецепти

10 Корисних екзотичних фруктів

10 корисних екзотичних фруктів Звичні нам овочі та фрукти ми їмо, усвідомлюючи їх користь для нашого організму. А ось тропічні фрукти часто пробуємо з інтересу, для розширення своїх харчових горизонтів. І часом навіть не замислюємося, наскільки вони можуть бути корисніше, ніж улюблені мандарини або яблука, наприклад. Пропонуємо виправити ситуацію і дізнатися побільше про 10 смачних …

Рецепти

10 Дивних новорічних страв світу

10 дивовижних новорічних страв світу У багатьох країнах головним зимовим святом є Різдво. До нього відповідально готуються, дотримуючись традиції дідів і прадідів, найчастіше святкують в колі сім’ї. Новий рік же відзначають в галасливій компанії друзів, на вулиці, новорічне меню — ліберальніше. Розповідаємо про новорічні кулінарні традиції різних країн світу. 1. Макове молоко і кучукай, Литва …